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Weeeeeeeeekend ❤️❤️❤️

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Aboute last days….

Aboute last days….

An einem dunklen Tag wie heute tut etwas süsses gut….
Cacao
Dateln
Mandelcreme
und Melissa

❤️

An einem dunklen Tag wie heute tut etwas süsses gut….
Cacao
Dateln
Mandelcreme
und Melissa

❤️

Home sweet home. ❤️🤭

Home sweet home. ❤️🤭

Dem Lymphsystem tut eine ausgewogene Ernährung gut, die reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Nahrungsmitteln ist.

Regelmässige Bewegung fördert die Lymphzirkulation, während ausreichende Hydration wichtig ist, um die Lymphflüssigkeit zu verdünnen und den Abtransport von Abfallstoffen zu unterstützen.

Stressbewältigungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls hilfreich sein, da Stress das Immunsystem belastet.

Massagen und Lymphdrainage können die Durchblutung und den Fluss der Lymphflüssigkeit fördern. Ausserdem ist es wichtig, auf eine gute Schlafqualität zu achten, da sich der Körper während des Schlafs regeneriert und entgiftet.

Happy chilling ❤️❤️❤️

Dem Lymphsystem tut eine ausgewogene Ernährung gut, die reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Nahrungsmitteln ist.

Regelmässige Bewegung fördert die Lymphzirkulation, während ausreichende Hydration wichtig ist, um die Lymphflüssigkeit zu verdünnen und den Abtransport von Abfallstoffen zu unterstützen.

Stressbewältigungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls hilfreich sein, da Stress das Immunsystem belastet.

Massagen und Lymphdrainage können die Durchblutung und den Fluss der Lymphflüssigkeit fördern. Ausserdem ist es wichtig, auf eine gute Schlafqualität zu achten, da sich der Körper während des Schlafs regeneriert und entgiftet.

Happy chilling ❤️❤️❤️

Home sweet home starting to be festive… a little bit….

Ps: You‘re limited edition ❤️✨

Home sweet home starting to be festive… a little bit….

Ps: You‘re limited edition ❤️✨

Die Duftkomposition aus rosa Pfeffer, Zedernholz und Jasmin entfaltet eine faszinierende emotionale Tiefe.

Der rosa Pfeffer bringt eine spritzige, würzige Frische in die Mischung, die sofort die Sinne belebt und ein Gefühl von Energie und Lebensfreude vermittelt. Seine lebhaften Noten wirken anregend und fördern eine positive Stimmung, die das Herz öffnet und die Kreativität anregt.

Das Zedernholz hingegen fügt eine erdige, beruhigende Basis hinzu. Mit seinen warmen, holzigen Akzenten vermittelt es ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Diese Noten schaffen einen Raum der Gelassenheit, der den Geist klärt und eine harmonische Balance zwischen Körper und Seele fördert.

Der Jasmin rundet die Komposition mit seiner süssen, blühenden Eleganz ab. Seine betörenden und sinnlichen Aromen sind bekannt für ihre Fähigkeit, Emotionen zu erwecken und das Herz zu öffnen. Jasmin wirkt sowohl beruhigend als auch erhebend, fördert das emotionale Wohlbefinden und inspiriert zu innerer Ruhe und Freude.

Zusammen ergibt diese Duftkombination eine harmonische Symbiose, die sowohl anregend als auch beruhigend wirkt. Sie lädt ein, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen, fördert die Selbstreflexion und schafft eine Atmosphäre der Offenheit und des inneren Friedens.

#essentialoils #duftkreation #2025

Die Duftkomposition aus rosa Pfeffer, Zedernholz und Jasmin entfaltet eine faszinierende emotionale Tiefe.

Der rosa Pfeffer bringt eine spritzige, würzige Frische in die Mischung, die sofort die Sinne belebt und ein Gefühl von Energie und Lebensfreude vermittelt. Seine lebhaften Noten wirken anregend und fördern eine positive Stimmung, die das Herz öffnet und die Kreativität anregt.

Das Zedernholz hingegen fügt eine erdige, beruhigende Basis hinzu. Mit seinen warmen, holzigen Akzenten vermittelt es ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Diese Noten schaffen einen Raum der Gelassenheit, der den Geist klärt und eine harmonische Balance zwischen Körper und Seele fördert.

Der Jasmin rundet die Komposition mit seiner süssen, blühenden Eleganz ab. Seine betörenden und sinnlichen Aromen sind bekannt für ihre Fähigkeit, Emotionen zu erwecken und das Herz zu öffnen. Jasmin wirkt sowohl beruhigend als auch erhebend, fördert das emotionale Wohlbefinden und inspiriert zu innerer Ruhe und Freude.

Zusammen ergibt diese Duftkombination eine harmonische Symbiose, die sowohl anregend als auch beruhigend wirkt. Sie lädt ein, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen, fördert die Selbstreflexion und schafft eine Atmosphäre der Offenheit und des inneren Friedens.

#essentialoils #duftkreation #2025

A love story never starts with salads ❤️

PINK PEPPER exposes the tendency of people to compare themselves to others. It challenges individuals to acknowledge their judgments of self and others generated by their comparisons.

CEDARWOOD inspires the feeling of belonging and assists the heart in opening to receive the love and support of other people.

JASMINE cultivates positive experiences within intimate relationships by encouraging the purification of unhealthy sexual intentions and motivations.

My new parfume for 2025
It‘s a match to be you ❤️

A love story never starts with salads ❤️

PINK PEPPER exposes the tendency of people to compare themselves to others. It challenges individuals to acknowledge their judgments of self and others generated by their comparisons.

CEDARWOOD inspires the feeling of belonging and assists the heart in opening to receive the love and support of other people.

JASMINE cultivates positive experiences within intimate relationships by encouraging the purification of unhealthy sexual intentions and motivations.

My new parfume for 2025
It‘s a match to be you ❤️

Home sweet home with the fever……🙄🤒🤒🤒

Home sweet home with the fever……🙄🤒🤒🤒

Sweet dreams.

Over and out ❤️❤️❤️

Sweet dreams.

Over and out ❤️❤️❤️

Der Dezember ist da…. ❤️🎄✨

"The best thing to hold onto in life is each other."
- Audrey Hepburn -

Der Dezember ist da…. ❤️🎄✨

"The best thing to hold onto in life is each other."
- Audrey Hepburn -

-Kreativ die Kunst zu sein-
von Rick Rubin.

„Es geht nicht darum Kunst zu machen, sondern darum, in diesem grossartigen Zustand zu sein, der Kunst unvermeidlich entstehen lässt.“ -Robert Henri-

-Kreativ die Kunst zu sein-
von Rick Rubin.

„Es geht nicht darum Kunst zu machen, sondern darum, in diesem grossartigen Zustand zu sein, der Kunst unvermeidlich entstehen lässt.“ -Robert Henri-

Tja, so kann es gehen 😂😂😂
Zeit kann Wunden heilen!

#wodieliebehinfällt

Tja, so kann es gehen 😂😂😂
Zeit kann Wunden heilen!

#wodieliebehinfällt

Brauchst du ein wenig Motivation?

#gedanken #positivevibes

Brauchst du ein wenig Motivation?

#gedanken #positivevibes

Was gibt es schöneres als sein Kind im Leben zu begleiten? ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#gedanke #worte #liebe

Was gibt es schöneres als sein Kind im Leben zu begleiten? ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#gedanke #worte #liebe

Das innere Kind ist ein Konzept, das die unbeschwerte, kreative und oft verletzliche Seite in jedem Menschen repräsentiert.

Es symbolisiert die Erinnerungen, Gefühle und Erfahrungen aus der Kindheit, die unsere Persönlichkeit und unser Verhalten im Erwachsenenleben prägen.

Die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind kann helfen, verborgene Emotionen zu erkennen, alte Wunden zu heilen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Es ermutigt dazu, Freude, Neugier und Unbeschwertheit in den Alltag zu integrieren, indem man die kindliche Perspektive wiederentdeckt.

Die Heilung deines inneren Kind kann dir gerade in den Wechseljahren viel inneren Frieden bringen.

Es lohnt sich sein inneres Kind wirklich zu umarmen und sich die Aufmerksamkeit zu schenken die es braucht um glücklich zu sein. Alle Dinge tun die du früher aus verschiedenen Gründen nicht getan oder gesagt hast. ❤️

#innereskind

Das innere Kind ist ein Konzept, das die unbeschwerte, kreative und oft verletzliche Seite in jedem Menschen repräsentiert.

Es symbolisiert die Erinnerungen, Gefühle und Erfahrungen aus der Kindheit, die unsere Persönlichkeit und unser Verhalten im Erwachsenenleben prägen.

Die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind kann helfen, verborgene Emotionen zu erkennen, alte Wunden zu heilen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Es ermutigt dazu, Freude, Neugier und Unbeschwertheit in den Alltag zu integrieren, indem man die kindliche Perspektive wiederentdeckt.

Die Heilung deines inneren Kind kann dir gerade in den Wechseljahren viel inneren Frieden bringen.

Es lohnt sich sein inneres Kind wirklich zu umarmen und sich die Aufmerksamkeit zu schenken die es braucht um glücklich zu sein. Alle Dinge tun die du früher aus verschiedenen Gründen nicht getan oder gesagt hast. ❤️

#innereskind

Nun es ist wie es ist. Ich hab viele Jahre gebrauch mich richtig mit dem Thema Menopause, oder besser gesagt die Wechseljahre, auseinander zu setzen. Ein auf und ab der Gefühle. Bin ich jetzt alt? Wenn ich zurück denke in meine Zeit, habe ich das Leben immer ausgekostet bis ins letzte Detail. Es hat sich zu heute so viel geändert und ich habe so viel gelernt.

Ein neuer Lebensabschnitt hat schon länger begonnen, ob ich es wahrhaben möchte oder nicht. Es ist einfach so.
Viele Erfahrungen habe ich gesammelt und mich schlau gemacht was mir gut tut und was nicht. Das grosse Thema Menopause/ Wechseljahre habe ich nie öffentlich geteilt, aber ich glaube es ist interessant.
Viel zu oft wird es noch als Tabuthema behandelt, obwohl jede Frau irgendwann an diesem Punkt stehen wird. Die ewige Jugend gibt es nicht.

Sich in seiner Haut wohl fühlen ist glaube ich das beste Gefühl was wir uns selber schenken können.

Sein inneres Kind heilen gehört auch dazu. Im Moment sehe ich da eine grosse Verbindung. Wenn du dein inneres Kind heilen kannst kommst du viel leichter in der Menopause, die Wechseljahre an.

❤️❤️❤️

Gerne teile ich mit dir mehr von meinen Gedanken.

❤️🌿✨🌙

#menopause #innereskind #heilung

Nun es ist wie es ist. Ich hab viele Jahre gebrauch mich richtig mit dem Thema Menopause, oder besser gesagt die Wechseljahre, auseinander zu setzen. Ein auf und ab der Gefühle. Bin ich jetzt alt? Wenn ich zurück denke in meine Zeit, habe ich das Leben immer ausgekostet bis ins letzte Detail. Es hat sich zu heute so viel geändert und ich habe so viel gelernt.

Ein neuer Lebensabschnitt hat schon länger begonnen, ob ich es wahrhaben möchte oder nicht. Es ist einfach so.
Viele Erfahrungen habe ich gesammelt und mich schlau gemacht was mir gut tut und was nicht. Das grosse Thema Menopause/ Wechseljahre habe ich nie öffentlich geteilt, aber ich glaube es ist interessant.
Viel zu oft wird es noch als Tabuthema behandelt, obwohl jede Frau irgendwann an diesem Punkt stehen wird. Die ewige Jugend gibt es nicht.

Sich in seiner Haut wohl fühlen ist glaube ich das beste Gefühl was wir uns selber schenken können.

Sein inneres Kind heilen gehört auch dazu. Im Moment sehe ich da eine grosse Verbindung. Wenn du dein inneres Kind heilen kannst kommst du viel leichter in der Menopause, die Wechseljahre an.

❤️❤️❤️

Gerne teile ich mit dir mehr von meinen Gedanken.

❤️🌿✨🌙

#menopause #innereskind #heilung

Du bist geliebt und wertvoll, genau so wie du bist. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen; sie sind Teil des Lernens und Wachsens. Deine Gefühle sind wichtig und dürfen sein. Du bist stark und mutig, und du hast das Recht, deine Träume zu verwirklichen.

Es ist nie zu spät, Freude und Frieden in dein Leben einzuladen.

❤️

#innereskind

Du bist geliebt und wertvoll, genau so wie du bist. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen; sie sind Teil des Lernens und Wachsens. Deine Gefühle sind wichtig und dürfen sein. Du bist stark und mutig, und du hast das Recht, deine Träume zu verwirklichen.

Es ist nie zu spät, Freude und Frieden in dein Leben einzuladen.

❤️

#innereskind

Keine Sorge, mir geht es gut ❤️
es sind Gedanken die ich mir mache.
Besonders über die Zeit in meinen jungen Jahren 15-23 oder so…..

#gedanken #fürdich

Keine Sorge, mir geht es gut ❤️
es sind Gedanken die ich mir mache.
Besonders über die Zeit in meinen jungen Jahren 15-23 oder so…..

#gedanken #fürdich

In dir bist du immer zuhause. Sei liebevoll, geduldig und achtsam mit dir. Auch wenn es manchmal streng, unbequem und fast nicht zum aushalten ist. Pflege dich bis es sich wieder gut anfühlt ❤️ du bist es wert.

Du bist wichtig und gut genug. ❤️

#achtsam #liebevoll #verständnis #geduld #selfcare #❤️

In dir bist du immer zuhause. Sei liebevoll, geduldig und achtsam mit dir. Auch wenn es manchmal streng, unbequem und fast nicht zum aushalten ist. Pflege dich bis es sich wieder gut anfühlt ❤️ du bist es wert.

Du bist wichtig und gut genug. ❤️

#achtsam #liebevoll #verständnis #geduld #selfcare #❤️

Angst ist ein tief verwurzeltes Gefühl, das uns oft unerwartet überkommt. Sie kann sich in verschiedenen Formen zeigen: als nagende Unruhe, als lähmende Furcht oder als plötzliche Panik.

Manchmal ist sie das Echo vergangener Erfahrungen, manchmal eine Vorahnung ungewisser Zukunft. In diesen Momenten fühlt es sich an, als ob die Welt um uns herum klein wird, und wir uns in einem Labyrinth aus Gedanken und Emotionen verlieren.

Doch Angst kann auch ein Antrieb sein, uns zu schützen und zu motivieren, Herausforderungen zu meistern. Sie zeigt uns, dass wir lebendig sind und auf unsere innere Stimme hören sollten.

Wir entscheiden selber wie gross die Angst ist und so setzen wir unsere Grenzen. Jeden Tag aufs neue.

❤️❤️❤️❤️❤️

#Angst #Grenzen #neinsagen

Angst ist ein tief verwurzeltes Gefühl, das uns oft unerwartet überkommt. Sie kann sich in verschiedenen Formen zeigen: als nagende Unruhe, als lähmende Furcht oder als plötzliche Panik.

Manchmal ist sie das Echo vergangener Erfahrungen, manchmal eine Vorahnung ungewisser Zukunft. In diesen Momenten fühlt es sich an, als ob die Welt um uns herum klein wird, und wir uns in einem Labyrinth aus Gedanken und Emotionen verlieren.

Doch Angst kann auch ein Antrieb sein, uns zu schützen und zu motivieren, Herausforderungen zu meistern. Sie zeigt uns, dass wir lebendig sind und auf unsere innere Stimme hören sollten.

Wir entscheiden selber wie gross die Angst ist und so setzen wir unsere Grenzen. Jeden Tag aufs neue.

❤️❤️❤️❤️❤️

#Angst #Grenzen #neinsagen

Nein - ist ein ganzer Satz ❤️

#nein #neinsagen #neinheisstnein #nein

Nein - ist ein ganzer Satz ❤️

#nein #neinsagen #neinheisstnein #nein

Immer wieder erkenne ich wie eigene Grenzen überschritten werden, oder wir zweifeln daran ob es richtig ist. Wir entschuldigen uns dafür, dass es so ist…. usw.

HALLO???? Warum????

Grenzen zu setzen ist ein wichtiger Schritt, um sich selbst zu schützen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Es ist keine Schande, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen; im Gegenteil, es zeugt von Stärke und Selbstbewusstsein. Indem wir klare Grenzen definieren, schaffen wir Raum für gesunde Beziehungen und mehr Selbstrespekt.

Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder und jede das Recht hat, „Nein“ zu sagen und sich nicht für seine Entscheidungen zu schämen.

Grenzen sind keine Barrieren, sondern ein Ausdruck von Selbstliebe und Verantwortungsbewusstsein.

Nimm dir das zu Herzen. ❤️❤️❤️

#staystrong #truetoyourself #selfcare #eft

Immer wieder erkenne ich wie eigene Grenzen überschritten werden, oder wir zweifeln daran ob es richtig ist. Wir entschuldigen uns dafür, dass es so ist…. usw.

HALLO???? Warum????

Grenzen zu setzen ist ein wichtiger Schritt, um sich selbst zu schützen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Es ist keine Schande, für die eigenen Bedürfnisse einzustehen; im Gegenteil, es zeugt von Stärke und Selbstbewusstsein. Indem wir klare Grenzen definieren, schaffen wir Raum für gesunde Beziehungen und mehr Selbstrespekt.

Es ist wichtig zu erkennen, dass jeder und jede das Recht hat, „Nein“ zu sagen und sich nicht für seine Entscheidungen zu schämen.

Grenzen sind keine Barrieren, sondern ein Ausdruck von Selbstliebe und Verantwortungsbewusstsein.

Nimm dir das zu Herzen. ❤️❤️❤️

#staystrong #truetoyourself #selfcare #eft

Wen hat es auch erwischt? 🙄😷🤧🤒😩

Bis bald….

Wen hat es auch erwischt? 🙄😷🤧🤒😩

Bis bald….

Bei sich bleiben und dem Herzen folgen ist oft gar nicht so einfach. Es fängt schon mit Kleinigkeiten im Alltag an.
Sich nicht in den Wünschen der Anderen verlieren, braucht oft Mut, Zuversicht und Vertrauen.

Erkenne dich, wer bist du? Was willst du?

❤️❤️❤️

Bei sich bleiben und dem Herzen folgen ist oft gar nicht so einfach. Es fängt schon mit Kleinigkeiten im Alltag an.
Sich nicht in den Wünschen der Anderen verlieren, braucht oft Mut, Zuversicht und Vertrauen.

Erkenne dich, wer bist du? Was willst du?

❤️❤️❤️

Es ist nicht die Zeit, die heilt, sondern das, was du mit dieser Zeit tust. ❤️❤️❤️

Es ist nicht die Zeit, die heilt, sondern das, was du mit dieser Zeit tust. ❤️❤️❤️

Juhu! Sie ist da 😊
Danke @naturmama für die tolle Wolle!
Ich freu mich so sehr 😍😍😍

Danke @frau_chlibo für die Inspiration 😍😍😍

Juhu! Sie ist da 😊
Danke @naturmama für die tolle Wolle!
Ich freu mich so sehr 😍😍😍

Danke @frau_chlibo für die Inspiration 😍😍😍

Wenn etwas für dich bestimmt ist, wirst du es nicht verpassen. Vielleicht passt gerade der Zeitpunkt nicht, aber wenn es sein soll wirst du eine neue Möglichkeit bekommen. Vielleicht will das Leben dir zuerst etwas anderes zeigen. ❤️

#words #thoughts #worte #gedanken

Wenn etwas für dich bestimmt ist, wirst du es nicht verpassen. Vielleicht passt gerade der Zeitpunkt nicht, aber wenn es sein soll wirst du eine neue Möglichkeit bekommen. Vielleicht will das Leben dir zuerst etwas anderes zeigen. ❤️

#words #thoughts #worte #gedanken

It‘s cold outside ❤️❤️❤️✨🌙

It‘s cold outside ❤️❤️❤️✨🌙

Das waren die GOODIE BAGS für den workshop von @kosmoskreator und @melinamaretroshard
❤️ IT‘s ABOUT ME ❤️

Es war mir eine Ehre. Danke ❤️❤️❤️

#workshop #goodiebag #essentialoils

Das waren die GOODIE BAGS für den workshop von @kosmoskreator und @melinamaretroshard
❤️ IT‘s ABOUT ME ❤️

Es war mir eine Ehre. Danke ❤️❤️❤️

#workshop #goodiebag #essentialoils

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